Skal du arbejde i hedebølgen?
Gode råd til lettere at holde heden ud
Foto:Shutterstock
15. juli 2019

Er det også hedt på dit job?

En god sommer er kendetegnet ved en god portion varme, så alle de, der holder ferie, kan nyde livet på stranden og andre afslappende steder.

Men hvis du er en af dem, der skal på arbejde, mens solen bager ned fra en skyfri himmel, og temperaturerne bare stiger og stiger i løbet af dagen, så ryger lidt af sommercharmen.

Varmefri? Desværre ikke!
Lad os slå fast én gang for alle: Der er ikke noget, der hedder varmefri, når man går på arbejde som helt almindelig lønmodtager! Øv!

Hvis du arbejder indendørs og har stillesiddende arbejde, bør temperaturen holdes på 20-22 grader og må ikke være over 25 grader under normale klima- og arbejdsforhold.

Hvis der, under normale forhold, er mere end 25 grader, er det en god idé at undersøge, hvad årsagen er og hurtigst muligt gøre noget aktivt for at få temperaturen ned.

Hvis du ikke har stillesiddende arbejde, skal temperaturerne helst være lavere.

Ekstra pauser
Desværre betyder retningslinjerne altså ikke, at du kan nedlægge arbejdet, så snart temperaturen runder de 25 grader.

Derimod skal din arbejdsgiver sørge for, at du bliver belastet mindst muligt af varmen.

Arbejdstilsynet anbefaler, at du får ekstra pauser, hvis temperaturen stiger til mere end 32 grader, hvis du arbejder udendørs eller i øvrigt har fysisk arbejde. Hvis du har stillesiddende arbejde, så er anbefalingen flere pauser ved mere end 35 grader. Det samme gælder, hvis luftfugtigheden er høj.

Pauserne skal så vidt muligt holdes, hvor temperaturen er lavere, end hvor du normalt arbejder.

Meget drikkevand
Det er generelt vigtigt at drikke vand. Men hvis du eller en kollega får det skidt af varmen, er masser af vand rigtig vigtigt.

I det hele taget skal der være adgang til masser af drikkevand.

Husk, at hvis en kollega besvimer eller falder om, så skal I tilkalde en ambulance. Det kan være hedeslag, som skal behandles akut.

Mindre tøj
Din arbejdsgiver bør også tillade lettere påklædning, hvis det er muligt.

Det kan være svært, hvis du har et arbejde, hvor du går i uniform, eller i tilfælde af, at du har et arbejde, hvor du rent sikkerhedsmæssigt, skal have bestemt tøj på.

I disse tilfælde bør pauserne være længere eller oftere, så du har mulighed for at få kropstemperaturen ned.

Men er der mulighed for det, er det en god idé at have så let og løstsiddende tøj på som muligt.

Lav en plan på din arbejdsplads
Hvis der overhovedet er mulighed for det, så er det en god idé at lave en plan på arbejdspladsen. Det kan du for eksempel snakke med din AMR om.

Det kan være, at I kan planlægge at arbejde på tidspunkter, hvor varmen ikke er så stærk – morgen eller aften.

Det kan også være, at fysisk hårdt arbejde kan lægges på disse tidspunkter, eller vente til temperaturen er faldet igen.

Eller måske kan der afskærmes bedre for solen, både indendørs og udendørs, så varmen ikke bliver for anstrengende.

Rigtig god sommer!

Arbejde i hedebølgen


Vigtige nyheder

Mister jeg min ferie, hvis jeg bliver syg før eller under ferien?

Ferieloven giver dig ret til ferie på et senere tidspunkt, hvis du bliver syg. Har du styr på reglerne, hvis du bliver syg før eller under ferien?...

Læs mere her